Rezitation – Ein eigener Übungsweg
In der buddhistischen Tradition gehört Rezitieren einfach dazu. Auch wenn es sich für uns am Anfang vielleicht etwas ungewohnt anfühlt (eine fremde Sprache, ein rhythmischer Klang), steckt darin eine besondere Kraft. Diese Silben können eine Art „innere Tür“ öffnen und uns helfen, den Alltag hinter uns zu lassen.
Unser Fokus liegt auf einem ganz besonderen Text: dem Herzsutra (Hannya Shingyo). Was steckt hinter diesen alten Worten? Und warum sind sie nach so vielen Jahrhunderten noch so kraftvoll und aktuell?
Das Herzsutra bringt uns direkt zur Essenz der Meditation. Es kann uns auf unserem eigenen Weg unterstützen – wie ein treuer Begleiter. Wir wollen gemeinsam entdecken, wie das Rezitieren funktioniert, wie uns eine Klangschale und ein Holzfrosch (Mokugyo) den Takt geben können und wie sich unsere Haltung in der Rezitation widerspiegelt, aber auch verändern kann.
Außerdem werden wir die Grundlagen des Obertonsingens kennenlernen. Und natürlich wird viel gemeinsam gesungen, rezitiert, meditiert und ausgetauscht.
Komm mit Neugier und Freude vorbei! Das gemeinsame Sitzen, Singen und Rezitieren macht nicht nur Spaß, sondern gibt uns eine besondere innere Kraft, die wir immer wieder nutzen können.
info@sabinemayerdoelle.de
Anmeldung über Daishin-Zen Ulm info@daishin-zen-ulm.de
Bitte bringt bequeme Kleidung in gedeckten Farben mit. Mittags gibt es eine Pause mit einem leckeren Imbiss und der Möglichkeit zu einem Spaziergang oder Yoga. (Je nach Wetterlage)