Podcast
40 Entspannen – geführte Meditation
Nach einem langen, anstrengenden Tag möchtest Du einfach nur entspannen? Dich in deiner Haut wohlfühlen? Diese geführte Mediation hilft dir dabei dich aus den Sorgen
39 Gesund schlafen
Wer möchte nicht im Schlaf gesund werden? Wenn Du Schwierigkeiten hast einzuschlafen, der Tag dir im Geist nachspukt, dann ist diese Übung besonders für dich
38 Transformation im Schlaf – Träum dich in die Veränderung
Veränderung im Schlaf erreichen, seine Potentiale im Schlaf entwickeln, wer träumt nicht davon? Marc Aurel, buddhistische Lehrer, Forscher und Internet-Gurus haben sich damit intensiv beschäftigt.Traum
37 Der Weg zum Glück – Embodiment, im Körper zu Hause sein
Wer möchte nicht glücklich sein? Oft kommen uns dann schwierige Gefühle in die Quere oder körperliche Schmerzen. Früher glaubten Menschen, dass wahres Glück entsteht, wenn
36 Lockdown – zuviel auf den Rippen?
Der Lockdown hat viele unerwartete Effekte. Plötzlich sind wir alle digital vernetzt und viele sind im Homeoffice. Falls Du auch zugenommen hast, Du bist nicht
35 Don’t panic – relaxing guided meditation
Are you feeling stressed? The pandemic is getting on your nerves? Then emerge into 25 minutes of a traditional style guided Zen meditation. Calming the
34 Die Kraft des Nicht Wissens
Nicht wissen, das klingt in unserer Zeit nicht einladend. Jeder hat schon Situationen erlebt, in denen Nicht wissen ein großes Problem war. Offen zu sein
33 – Love it, leave it, change it
Bist du oft unzufrieden mit deinem Job? Mit deinem Leben? Es gibt kein Traumleben in dem alles rund läuft. Irgendetwas kommt immer dazwischen. Liebe was
32 – Krisen gelassen meistern
Immer wieder kommen wir in schwierige Situationen. Hier nicht kopflos agieren, sondern kurz innehalten und dann gezielt handeln. In diesem kurzen Video erzähle ich dir,