• Mind and Body.
• Bewegung und Meditation, Inspiration für das Wochenende.
• Der andere Start ins Wochenende.

Der gelassene Start ins Wochenende. Für Anfänger und Fortgeschrittene in der Meditation.

Der Morgen beginnt mit gemeinsamen Körperübungen aus dem Hatha Yoga und Qigong. Ankommen, genüßlich die Muskeln und Gelenke strecken, ganz mit dem Körper eins werden. Besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht nötig. Mit geführter Meditation in die Stille eintauchen. Gemeinsam sitzen, gemeinsam gehen, gemeinsam bewegen, gemeinsam Tee trinken. Zeit für den Austausch und Impulse für einen gelassen Start ins Wochenende.

Beginn um 9 Uhr. Falls Ihr Euch umziehen möchtet, seid bitte etwas früher da. Ihr braucht bequeme Kleidung für Bewegungsübungen und Meditation. Die Veranstaltung endet gegen 13 Uhr.

Einzelgespräche sind nach Absprache möglich