Meditation ist eine Praktik, die auf viele Menschen esoterisch oder religiös wirken kann. Wenn Du hier skeptisch bist, betrachte Meditation als eine wissenschaftliche Erforschung des Geistes: Als eine Gelegenheit, deine eigene Erfahrung zu erforschen und deine mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern. Wissenschaftliche Studien haben […]
Qigong 3 - Der Kürbis und der Kessel: Chinesische Medizin und Qigong Voraussetzung: Qigong 1 und 2 Chinesische Medizin und Qigong sind seit langem miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig in ihrem Ansatz für Gesundheit und Langlebigkeit. Der Flaschenkürbis ist das Symbol der chinesischen Medizin, […]
Voraussetzung: Qigong 3 Qigong 4 führt in die fünf Tiere des Wudangshan ein. Wudang bedeutet "Kampfkunst dominant", und das Qigong wird verwendet, um die für das Kampfkunsttraining erforderliche Kraft und Flexibilität aufzubauen. Der Tiger stärkt die Knochen und der Drache trainiert die Flexibilität der Wirbelsäule. […]