Mitgefühl ist die Grundessenz des gelassenen mitfühlenden Handelns. Anders als Mitleid, bleiben wir mit unserer inneren Kraft, Stärke und Liebe verbunden und können diejenigen mitfühlend unterstützen die Leiden. Mitgefühl für uns selbst und unsere Mitmenschen zu entwickeln führt zu größerem Verständnis und Akzeptanz für uns wie auch für Andere. Mitfühlende Gelassenheit ist eine Grundessenz der vertrauensvollen Führung in großen Krisen. Diese kleine geführte Meditation ist ein Einstieg in die Mitgefühlsmeditation. Regelmäßig geübt werden wir gütiger und gelassener mit uns und mit unseren Mitmenschen