36 Lockdown – zuviel auf den Rippen?

Der Lockdown hat viele unerwartete Effekte. Plötzlich sind wir alle digital vernetzt und viele sind im Homeoffice. Falls Du auch zugenommen hast, Du bist nicht allein. Weltweit hat der Lockdown dazu geführt, dass Menschen zugenommen haben. Es ist einfach, im Kachelkino den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren. Ein paar kleine Tipps, wie Du besser auf dich und deinen Körper achten kannst. Bewusst die eigenen Bedürnisse wahrnehmen.

Weitere Episoden:

Digitale Schnitzeljagd - Tag 10

34 Die Kraft des Nicht Wissens

Nicht wissen, das klingt in unserer Zeit nicht einladend. Jeder hat schon Situationen erlebt, in denen Nicht wissen ein großes Problem war.

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