Meditation, Achtsamkeit und Bewegung helfen Dir dein Stress und Angstlevel senken. Besser mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Deine Kreativität zu steigern. Am Freitag starten wir mit geführten Meditationen, die für Anfänger in der Meditation, wie auch für Erfahrene den Ausstieg aus dem Tagesgeschehen erleichtern. Mit dem
Nach einem langen, anstrengenden Tag möchtest Du einfach nur entspannen? Dich in deiner Haut wohlfühlen? Diese geführte Mediation hilft dir dabei dich aus den Sorgen und Gedankenspiralen des Tags zu lösen. Raus aus dem Drama – rein in die Stille – entspannt in den Tag.
Hier findet ihr mein Interview mit der Zeitschrift Lust auf Leben. Dieses ist im Heft Nummer 4, dem Aprilheft erschienen. Zusammen mit vielen interessanten Artikeln. Vielleicht hilft es Euch den Corona Marathon, der gerade erst beginnt, gelassener zu betrachten. Wir haben die große Chance, unsere
Nun alles zusammen setzen. Melde dich, wo es vielleicht zu schwierig war. Dann nehme ich dich mit auf den Lösungsweg, hier werde ich ein kleines Video drehen. Schick mir deine Lösung. Die ersten 3 Einsender erhalten ein Buch. Ich stelle morgen auch die Lösung ein.
Geniesse die Musik. Notiere den Titel. Manchmal finden sich Schönheit, Herz und Mut an unerwarteten Orten. Folge deinem Herzen