Gerade jetzt, ist es besonders wichtig einmal inne zu halten und Dankbar zu sein. Die negativen Gedanken los zu lassen. Wofür bin ich heute Dankbar? Dankbarkeit verändert deine Vernetzungen im Hirn und lässt dich den Tag mit Kraft und Energie beginnen. Eine kleine Anleitung.

35 Don’t panic – relaxing guided meditation
Are you feeling stressed? The pandemic is getting on your nerves? Then emerge into 25 minutes of a traditional style guided Zen