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Schlagwort: Angst

Keine Angst vor Veränderung
Medien

Keine Angst vor Veränderung

Zen Vortrag Veränderung kann wunderbar sein, oder anstrengend. Im Augenblick sind wir so vielen Veränderungen ausgesetzt, dass es oftmals schwierig ist. Das kann zu Ängsten führen. Wie wir gut mit Veränderungen umgehen können und wo die Schwierigkeiten hierbei liegen, davon mehr in diesem kleinen Vortrag.

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Folge 21: Mit Körperübungen raus aus dem Stress
Podcast

Folge 21: Mit Körperübungen raus aus dem Stress

Unser Körper meldet uns ziemlich klar, wenn es zu viel wird. Verspannungen, Druck auf der Brust. Genauso kannst Du einfache isometrische Übungen wie einen Unterarmstütz, Yoga asanas und ähnliches nutzen, um wieder in die Stille, die Gelassenheit zu kommen. Diesen Effekt kann man sogar in

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Zen & das Internet als Entwicklungsräume für unser Bewusstsein
Podcast

Folge 9: Aus dem Auge des Taifun – Angst auflösen

Auch wenn die Erkrankungswelle mit immer größerer Wucht auf uns zurollt, ist es wichtig gelassen zu bleiben. Auch junge Menschen können schwer erkranken. Passt gut auf euch auf. Angst ist jedoch kein guter Ratgeber. Sie schwächt uns. Hier kannst Du erfahren, wie Du deine Angst

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Zen & das Internet als Entwicklungsräume für unser Bewusstsein
Gesundheit

Folge 8: Aus dem Auge des Taifun3 – Warum Solidarität wichtig ist

Noch stehen wir am Beginn der Coronakrise. Es kommen nun mehr Patienten in die Klinik. Um gut mit dieser großen Herausforderung umzugehen können wir nicht einfach weitermachen wie bisher. Solidarität leben. Umsichtig, respektvoll und liebevoll uns und den Anderen begegnen und damit wahres Mitgefühl entwickeln.

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