Nach einem langen, anstrengenden Tag möchtest Du einfach nur entspannen? Dich in deiner Haut wohlfühlen? Diese geführte Mediation hilft dir dabei dich aus den Sorgen und Gedankenspiralen des Tags zu
Veränderung im Schlaf erreichen, seine Potentiale im Schlaf entwickeln, wer träumt nicht davon? Marc Aurel, buddhistische Lehrer, Forscher und Internet-Gurus haben sich damit intensiv beschäftigt.Traum und Schlaf kannst Du zur
Are you feeling stressed? The pandemic is getting on your nerves? Then emerge into 25 minutes of a traditional style guided Zen meditation. Calming the mind, relaxing, healing. Es ist
Fällt es Dir schwer ohne elektronische Anbindung? Kein Netz? Dauernd online zu sein macht Dich gläsern. Aber Aussteigen und einfach mal nur analog den Tag genießen? Hier eine kleine Meditationsübung,
Auf dem Weg zu uns selbst gibt es viele Hindernisse. Ängste, Vorlieben, Lebenserfahrungen. Wenn Du das Gefühl hast, Du hängst immer wieder an denselben Stellen fest, dann bringt dieser Podcast