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Schlagwort: gesundheit

Qigong 4 - Kräftigung des Körpers | Reinigung der inneren Organe

Qigong 4 – Kräftigung des Körpers | Reinigung der inneren Organe

Voraussetzung: Qigong 3 Qigong 4 führt in die fünf Tiere des Wudangshan ein. Wudang bedeutet „Kampfkunst dominant“, und das Qigong wird verwendet, um die für das Kampfkunsttraining erforderliche Kraft und Flexibilität aufzubauen. Der Tiger stärkt die Knochen und der Drache trainiert die Flexibilität der Wirbelsäule.

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Qigong Level 3 | Gesundheit stärken

Qigong Level 3 | Gesundheit stärken

Qigong 3 – Der Kürbis und der Kessel: Chinesische Medizin und Qigong Voraussetzung: Qigong 1 und 2 Chinesische Medizin und Qigong sind seit langem miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig in ihrem Ansatz für Gesundheit und Langlebigkeit. Der Flaschenkürbis ist das Symbol der chinesischen Medizin,

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Meditation ist nicht was du denkst | Meditation und Gesundheit

Meditation ist nicht was du denkst | Meditation und Gesundheit

Meditation ist eine Praktik, die auf viele Menschen esoterisch oder religiös wirken kann. Wenn Du hier skeptisch bist, betrachte Meditation als eine wissenschaftliche Erforschung des Geistes: Als eine Gelegenheit, deine eigene Erfahrung zu erforschen und deine mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern. Wissenschaftliche Studien haben

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Qigong Level 1 und 2

Qigong Level 1 und 2

Ein Wochenende mit wunderbaren heilsamen Qigong Übungen. Als Einstieg ins Qigong oder als erholsame Wiederholung. Warum daoistisches Qigong? Theorie und Praxis von Qi Gong basieren auf dem daoistischen Grundsatz des Gleichgewichts von Yin und Yang. Das Zusammenspiel dieser polaren Gegensätze manifestiert sich hier als die

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Zen als Heilungsweg
Gesundheit

Zen als Heilungsweg

Kann Zen Ärzten und Therapeuten helfen, ihre Patienten besser zu unterstützen? Werden diese schneller gesund? Welche Rolle spielt die Qualität der Arzt Patient Beziehung? Gibt es hierfür wissenschaftliche Daten? Diesen Fragen gehe ich in dem Videomitschnitt des Vortrags auf dem Benediktushof (http://www.benediktushof-holzkirchen.de/) nach. Zen öffnet

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elephant on grass field in grayscale photography

Mehrwert für Medizin | Selfcare | Selfcompassion

Dein Mehrwert Ärztin Heute. Vorbild für Morgen. Raus aus dem Drama, rein in die innere Stärke und Gelassenheit. von Ärztinnen für Ärztinnen. Nach vielen Jahren als Chefärztin möchte ich mein Wissen weitergeben. Wie geht man mit Herausforderungen um. Damit ihr nicht alle Höhen und Tiefen

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shinto shrine in blue lake in japan
Podcast

39 Gesund schlafen

Wer möchte nicht im Schlaf gesund werden? Wenn Du Schwierigkeiten hast einzuschlafen, der Tag dir im Geist nachspukt, dann ist diese Übung besonders für dich geeignet. Sie stammt von dem berühmten Zenmeister Hakuin und du solltest sie direkt vor dem Einschlafen ausführen. Die Übung führt

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Zen & das Internet als Entwicklungsräume für unser Bewusstsein
Gesundheit

Folge 12: Aus dem Auge des Taifun – Mit sich selbst auskommen

Im Augenblick steigt die Zahl der Patienten nur langsam. Aber wenn ich in die Umgebung sehe, gibt es immer wieder Hotspots. Oft entstanden durch Gruppentreffen. Bleibt zu Hause, geht auf Abstand. Wir arbeiten daran, mehr Tests anbieten zu können, im Augenblick fehlen noch Kits. Dann

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Zen & das Internet als Entwicklungsräume für unser Bewusstsein
Podcast

Folge 4: Video | Gelassen durch die Corona Krise

Die Krise rückt näher. Während Krankenhäuser an Notfallplänen basteln, stellen wir fest, wie verletzlich wir sind. Diese völlig neue Situation löst bei vielen Menschen Panik und Angst aus. Den Panikmode sollte man rasch verlassen, er macht uns Handlungsunfähig. Nutzen wir die unerwartete Pause durch die

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