17/03/2024 Keine Kommentare
Schlagwort: yoga
11/01/2024 Keine Kommentare
Zen Meditation – In Geist und Körper zu Hause sein
Meditation ist eine großartige Übung um zur Ruhe zu kommen. Sich selbst zu begegnen, eine kleine Auszeit zu nehmen. Du meditierst schon seit Jahren und hast Lust mal wieder ein Wochenende die Kraft in der Gruppe zu genießen? Du hast schon viel von Meditation gehört
13/03/2023 Keine Kommentare
Mind and body – Meditation und Bewegung
Fühlst Du dich angespannt in der Klinik oder in Job und Familie? Möchtest Du mehr in Kontakt mit deinen Bedürfnissen kommen? Deine innere Kraft (wieder)finden? Meditation ist eine großartige Methode aus dem Hamsterrad der Anforderungen und Gedanken einmal auszusteigen. Die Bewegungseinheiten sind kein Leistungssport sondern
20/10/2022 Keine Kommentare
Mind and body – Meditation und Bewegung
Fühlst Du dich angespannt in der Klinik oder in Job und Familie? Möchtest Du mehr in Kontakt mit deinen Bedürfnissen kommen? Deine innere Kraft (wieder)finden? Meditation ist eine großartige Methode aus dem Hamsterrad der Anforderungen und Gedanken einmal auszusteigen. Die Bewegungseinheiten sind kein Leistungssport sondern
28/09/2022 Keine Kommentare
Meditation, Achtsamkeit, Bewegung | Schlüssel zu einem glücklicheren Leben.
Meditation, Achtsamkeit und Bewegung helfen Dir dein Stress und Angstlevel senken. Besser mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Deine Kreativität zu steigern. Am Freitag starten wir mit geführten Meditationen, die für Anfänger in der Meditation, wie auch für Erfahrene den Ausstieg aus dem Tagesgeschehen erleichtern. Mit dem
17/06/2022 Keine Kommentare
Raus aus dem Alltag, Kraft und Ruhe durch Meditation
Nach einer langen Woche kommt das Wochenende. Gemeinsam meditieren, Yoga, Qigong, Gehmeditation und andere Körperübungen helfen uns, wieder bei uns selbst anzukommen. Dann kraftvoll und mit freiem Kopf ins Wochenende starten. Die Übungen werden im Alltag zum Surfbrett, um gelassen auf den Wellen aus Hindernissen
11/03/2022 Keine Kommentare
Podcast
Folge 21: Mit Körperübungen raus aus dem Stress
Unser Körper meldet uns ziemlich klar, wenn es zu viel wird. Verspannungen, Druck auf der Brust. Genauso kannst Du einfache isometrische Übungen wie einen Unterarmstütz, Yoga asanas und ähnliches nutzen, um wieder in die Stille, die Gelassenheit zu kommen. Diesen Effekt kann man sogar in
07/06/2020 Keine Kommentare