Bist Du oft gestresst und angespannt durch die Geräusche in deiner Umgebung? Ich meine nicht starken Lärm einer Baustelle, der kann uns krank machen. Das wissen wir alle. Da helfen nur Ohrstöpsel. Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des Nachbarn, das laute Summen der
Ein Wochenende mit wunderbaren heilsamen Qigong Übungen. Als Einstieg ins Qigong oder als erholsame Wiederholung. Warum daoistisches Qigong? Theorie und Praxis von Qi Gong basieren auf dem daoistischen Grundsatz des Gleichgewichts von Yin und Yang. Das Zusammenspiel dieser polaren Gegensätze manifestiert sich hier als die
Are you feeling stressed? The pandemic is getting on your nerves? Then emerge into 25 minutes of a traditional style guided Zen meditation. Calming the mind, relaxing, healing. Es ist eine Meditation auf Englisch mit viel Stille, genau das richtige für eine Zeit der äußeren
Nicht wissen, das klingt in unserer Zeit nicht einladend. Jeder hat schon Situationen erlebt, in denen Nicht wissen ein großes Problem war. Offen zu sein für das Nicht Wissen öffnet einen Raum aller Möglichkeiten. Gerade in dieser schwierigen Zeit neugierig die Grenzen des Nicht Wissens
Nun sinken die Infektionszahlen langsam. Doch wird unser Alltag nachhaltig anders sein. Mundschutz im öffentlichen Raum. Die Stille der Ostertage für uns selbst nutzen. Als heilsame Stille der eigenen Entwicklung und der Veränderung. Neben dem Bericht aus der Klinik, lese ichaus meinem Buch zum Thema
Dank eurer Disziplin stabilisieren sich die Patientenzahlen. So können wir uns gut um die Kranken kümmern. Die Intensivpatienten nehmen zu, durch das Intensivregister können aber freie Plätze gefunden werden. Unterstützt uns weiterhin. Es besteht kein Grund zur Panik. Wenn ihr unruhig seid, gebt dem Panikmonster
Die Krise rückt näher. Während Krankenhäuser an Notfallplänen basteln, stellen wir fest, wie verletzlich wir sind. Diese völlig neue Situation löst bei vielen Menschen Panik und Angst aus. Den Panikmode sollte man rasch verlassen, er macht uns Handlungsunfähig. Nutzen wir die unerwartete Pause durch die